Bienvenido a VitaSana Nutrición: Tu Socio en Salud Personalizada
Transforma tu bienestar con planes dietéticos científicamente personalizados. Nuestro enfoque basado en evidencia combina tecnología avanzada, experiencia clínica y pasión por mejorar tu calidad de vida a través de la nutrición personalizada en Madrid y toda España.
Planes Nutricionales Personalizados
Diseñamos estrategias alimentarias únicas basadas en tu genética, estilo de vida y objetivos de salud. Utilizamos herramientas de evaluación avanzada para asegurar que cada plan mejore tu vitalidad, inmunidad y longevidad.
Análisis Genético Nutricional
Evaluamos tu perfil genético para identificar predisposiciones metabólicas, intolerancias y necesidades nutricionales específicas, creando un plan verdaderamente adaptado a tu biología única.
- Test de farmacogenética nutricional
- Análisis de polimorfismos alimentarios
- Evaluación del metabolismo de macronutrientes
Seguimiento Biométrico
Monitoreamos tu progreso con tecnología de composición corporal avanzada y biomarcadores nutricionales para ajustes precisos en tiempo real.
- Análisis de composición corporal DEXA
- Bioimpedancia multifrecuencia
- Evaluación del gasto metabólico basal
App de Seguimiento Personalizado
Nuestra aplicación móvil exclusiva te acompaña día a día con recordatorios, recetas adaptadas y comunicación directa con tu nutricionista asignado.
- Planificador de menús semanal
- Lista de compras automatizada
- Chat directo con especialistas
Consultas de Nutrición Clínica
Nuestros dietistas-nutricionistas certificados abordan condiciones crónicas, intolerancias y trastornos metabólicos con intervenciones basadas en la última evidencia científica. Ofrecemos atención médica nutricional integral para el manejo de enfermedades y optimización del tratamiento clínico.
Diabetes y Resistencia a la Insulina
Optimización del control glucémico mediante educación diabetológica avanzada y planificación nutricional específica.
Síndrome Metabólico
Intervención integral para revertir factores de riesgo cardiovascular y mejorar la salud metabólica.
Enfermedades Inflamatorias
Dietas antiinflamatorias personalizadas para artritis, enfermedad inflamatoria intestinal y otras condiciones autoinmunes.
Trastornos Digestivos
Manejo nutricional especializado para SII, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa y otras patologías digestivas.
Programas de Control de Peso y Bienestar
Nuestros programas combinan educación alimentaria, seguimiento conductual y herramientas tecnológicas para ayudarte a alcanzar y mantener tu peso ideal. Nos centramos en la reeducación alimentaria y la salud metabólica para minimizar riesgos de rebote.
Método VitaSana de Reeducación Alimentaria
Nuestro enfoque revolucionario va más allá de las dietas restrictivas. Te enseñamos a desarrollar una relación saludable con la comida, basada en principios científicos de psicología nutricional y neurociencia alimentaria.
Psicología Nutricional
Identificamos y modificamos patrones alimentarios emocionales para establecer hábitos sostenibles a largo plazo.
Optimización Metabólica
Restauramos tu metabolismo mediante estrategias de timing nutricional y activación de la termogénesis adaptativa.
Apoyo Grupal
Sesiones grupales y talleres de cocina saludable que refuerzan la motivación y el aprendizaje colaborativo.
Resultados Comprobados
Más de 1,200 casos de éxito en Madrid con seguimiento a largo plazo
Mantienen su peso objetivo después de 2 años
Pérdida de peso promedio en 6 meses
Mejora en biomarcadores de salud
Nutrición Deportiva de Alto Rendimiento
Optimizamos el rendimiento y acelera la recuperación de deportistas recreativos y profesionales. Ajustamos la nutrición según objetivos específicos como fuerza, resistencia y composición corporal, integrando suplementación estratégica y timing nutricional.
Deportes de Fuerza y Potencia
Protocolos de carga de creatina, timing proteico post-entrenamiento y estrategias de volumen para hipertrofia muscular.
Deportes de Resistencia
Periodización de carbohidratos, hidratación avanzada y suplementación para ultra-resistencia en ciclismo, running y triatlón.
Deportes de Equipo
Estrategias específicas para fútbol, baloncesto y deportes que combinan potencia, agilidad y resistencia intermitente.
Test de Intolerancias Alimentarias y Orientación
Identificamos intolerancias y sensibilidades alimentarias con las pruebas más avanzadas del mercado. Te guiamos en la transición a dietas libres de alérgenos garantizando una nutrición equilibrada y mejoras significativas en digestión, energía y calidad de vida.
Test IgG Alimentario
Análisis completo de 280 alimentos mediante detección de anticuerpos IgG para identificar reacciones alimentarias tardías.
Test de Permeabilidad Intestinal
Evaluamos la integridad de la barrera intestinal para detectar síndrome de intestino permeable y su impacto en la salud digestiva.
Test Genético de Celiaquía
Análisis de marcadores genéticos HLA-DQ2 y HLA-DQ8 para evaluar predisposición genética a la enfermedad celíaca.
Proceso Integral de Diagnóstico
Nuestro protocolo de 4 fases garantiza un diagnóstico preciso y un plan de acción personalizado para eliminar síntomas y restablecer tu bienestar digestivo.
Bienestar Corporativo y Talleres Educativos
Implementamos programas de bienestar nutricional para empresas, promoviendo hábitos saludables y previniendo enfermedades en el entorno laboral. Ofrecemos talleres especializados, charlas formativas y estrategias de gestión del estrés a través de la alimentación.
Programas Empresariales Personalizados
Diseñamos estrategias de bienestar integral adaptadas a la cultura y necesidades específicas de tu empresa, mejorando la productividad, reduciendo el absentismo y aumentando la satisfacción laboral.
Evaluación Nutricional Corporativa
Análisis del perfil de salud de tus empleados y identificación de áreas de mejora específicas.
Talleres de Alimentación Saludable
Sesiones prácticas sobre planificación de menús, snacks saludables y técnicas de cocina rápida.
Gestión del Estrés Nutricional
Estrategias alimentarias para reducir cortisol, mejorar el sueño y optimizar la energía durante la jornada laboral.
Beneficios Comprobados del Bienestar Corporativo
25%
Aumento en productividad
40%
Reducción del estrés laboral
30%
Menos días de baja médica
85%
Satisfacción de empleados
Nutrición para la Salud Mental y Alimentación Consciente
Integramos estrategias dietéticas revolucionarias que promueven la salud cerebral y el equilibrio emocional. Utilizamos alimentos funcionales, neuroutrientes específicos y técnicas de mindfulness alimentario para mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y potenciar la claridad mental.
Neuronutrición Avanzada
Optimizamos la función cerebral mediante precursores de neurotransmisores como triptófano, tirosina y colina, junto con ácidos grasos omega-3 de alta pureza.
Mindful Eating
Técnicas de alimentación consciente que mejoran la relación con la comida, reducen la ansiedad alimentaria y promueven la satisfacción nutricional.
Regulación Circadiana
Sincronizamos tus ritmos alimentarios con los ciclos naturales de cortisol y melatonina para optimizar el sueño y el estado de ánimo.
Asesoramiento en Nutrición Vegana y Sostenible
Guiamos tu transición hacia dietas basadas en plantas de manera segura y equilibrada. Aseguramos la cobertura óptima de todos los nutrientes esenciales mientras promovemos elecciones responsables que favorecen tanto tu salud individual como la del planeta.
Transición Vegana Segura
Te acompañamos paso a paso en el cambio hacia una alimentación 100% vegetal, evitando deficiencias nutricionales y optimizando la absorción de nutrientes críticos.
- Planificación de B12 y hierro
- Optimización proteica vegetal
- Suplementación estratégica
Alimentación Sostenible
Diseñamos menús que minimizan tu huella de carbono sin comprometer el valor nutricional, priorizando productos locales, estacionales y de agricultura regenerativa.
- Cálculo de huella de carbono
- Productos de temporada
- Reducción desperdicio alimentario
Nutrición Regenerativa
Incorporamos superalimentos, fermentados y técnicas culinarias ancestrales que potencian tanto la biodiversidad del ecosistema como tu microbioma intestinal.
- Fermentación casera
- Superalimentos autóctonos
- Técnicas de brotado
Programa VitaVegan 360°
Nuestro programa integral de 12 semanas que transforma tu relación con la alimentación vegetal, combinando conocimientos nutricionales, técnicas culinarias y sostenibilidad ambiental.
Microbiota Intestinal y Gut Health
Revolucionamos tu salud desde el intestino, el verdadero "segundo cerebro". Ofrecemos planes especializados para cuidar y potenciar tu microbiota intestinal, clave fundamental para la inmunidad y la salud sistémica. Personalizamos hábitos y suplementos basados en análisis microbiológico avanzado.
Análisis Completo de Microbioma
Utilizamos secuenciación de ADN de última generación para mapear tu ecosistema intestinal y identificar desequilibrios que afectan tu digestión, inmunidad, estado de ánimo y peso corporal.
Secuenciación 16S rRNA
Identificación precisa de más de 1,000 especies bacterianas y su abundancia relativa en tu microbioma.
Análisis de Diversidad
Evaluación de la riqueza y diversidad microbiana, indicadores clave de salud intestinal.
Marcadores de Inflamación
Detección de patógenos y marcadores inflamatorios que comprometen la barrera intestinal.
Protocolo de Restauración Microbiológica
Eliminación
Protocolo anti-inflamatorio para eliminar patógenos y reducir la permeabilidad intestinal
Reposición
Suplementación con cepas probióticas específicas según tu perfil microbiológico
Reinoculación
Alimentación prebiótica dirigida para favorecer el crecimiento de bacterias beneficiosas
Regeneración
Reparación de la mucosa intestinal y mantenimiento a largo plazo
Fortalecimiento Inmunológico
El 70% de tu sistema inmune reside en el intestino. Optimizamos tu microbiota para mayor resistencia a infecciones y enfermedades autoinmunes.
Mejora del Estado de Ánimo
El eje intestino-cerebro influye directamente en la producción de serotonina. Equilibramos tu microbioma para optimizar tu bienestar emocional.
Control del Peso Corporal
Bacterias específicas regulan el metabolismo y la sensación de saciedad. Modulamos tu microbiota para favorecer un peso saludable.
Testimonios y Éxitos Reales
Explora historias inspiradoras de clientes que transformaron su salud con VitaSana Nutrición. Estos casos reales reflejan el compromiso de nuestro equipo y la efectividad de nuestros programas personalizados.
María Rodríguez
Ejecutiva, 42 años
"Perdí 22kg en 8 meses sin efecto rebote. El equipo de VitaSana me enseñó a comer de forma consciente y ahora tengo más energía que nunca. Han cambiado completamente mi relación con la comida."
Carlos Martínez
Triatleta, 35 años
"Mi rendimiento en competición mejoró un 15% desde que sigo el plan nutricional de VitaSana. La periodización de carbohidratos y la suplementación específica han sido clave en mi preparación para el Ironman."
Ana García
Profesora, 38 años
"Después de años sufriendo problemas digestivos, el test de intolerancias y el plan personalizado resolvieron mi problema. Ya no tengo hinchazón ni molestias. ¡Por fin puedo disfrutar de la comida!"
Lucía Fernández
Administrativa, 51 años
"Mi diabetes tipo 2 está perfectamente controlada gracias al plan nutricional específico. Mi hemoglobina glicosilada bajó de 8.2% a 6.1% en 6 meses. Mi endocrino está sorprendido con los resultados."
David López
Ingeniero, 29 años
"La transición al veganismo fue mucho más fácil con VitaSana. Me ayudaron a planificar todos los nutrientes y ahora tengo más energía y mejor digestión. Además, estoy contribuyendo al planeta."
Elena Ruiz
Psicóloga, 44 años
"El programa de nutrición para la salud mental fue revelador. Mejoré mi estado de ánimo, reduje la ansiedad y ahora duermo mejor. La conexión entre alimentación y emociones es increíble."
Resultados que Hablan por Sí Solos
Casos de éxito documentados
Satisfacción de clientes
De experiencia en Madrid
Soporte online disponible
Sobre Nosotros: Expertos en Nutrición Integral
Conoce al equipo multidisciplinar de VitaSana Nutrición: dietistas-nutricionistas colegiados, médicos especialistas y profesionales certificados comprometidos con tu salud. Descubre nuestra trayectoria, valores éticos y el liderazgo que nos distingue en el sector nutricional.
Nuestro Compromiso con la Excelencia
Desde 2016, VitaSana Nutrición ha sido pionera en nutrición personalizada en Madrid. Nuestro enfoque se basa en evidencia científica sólida, tecnología avanzada y un trato humano excepcional que convierte cada consulta en una experiencia transformadora.
Certificaciones y Acreditaciones
Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de Madrid, Certificación IUNS, Acreditación en Nutrición Clínica.
Investigación y Desarrollo
Participamos activamente en estudios clínicos y colaboramos con universidades madrileñas en investigación nutricional.
Compromiso Social
Programas de educación nutricional gratuita en centros de salud comunitarios y colaboración con ONGs locales.
Nuestro Equipo de Especialistas
Dra. Patricia González
Directora Médica
Especialista en Endocrinología y Nutrición. 15 años de experiencia clínica. Doctora por la Universidad Complutense de Madrid.
• Experta en diabetes y síndrome metabólico
• Investigadora en nutrición personalizada
Lic. Miguel Rodríguez
Nutricionista Deportivo
Licenciado en Nutrición Humana y Dietética. Especialización en Alto Rendimiento. Nutricionista oficial del Club Atlético de Madrid.
• Certificación ISSN en nutrición deportiva
• Especialista en deportes de resistencia
Dra. Carmen López
Nutrición Funcional
Doctora en Bioquímica. Especialista en microbiota intestinal y medicina integrativa. Pionera en test de intolerancias alimentarias.
• Experta en análisis de microbioma
• Especialización en nutrición vegana
Nuestra Misión
"Democratizar el acceso a la nutrición personalizada de calidad, combinando ciencia, tecnología y humanidad para transformar vidas a través de la alimentación consciente y sostenible."
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Lunes a Viernes: 9:00 - 20:00
Sábados: 10:00 - 14:00
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